こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
今日は2月24日、月光仮面登場の日。1958年に日本初のテレビヒーローが誕生した日ですね。颯爽と現れて悪を懲らしめる姿に憧れた方も多いのではないでしょうか。まだまだ寒い日が続きますが、体を冷やさないよう温かくしてお過ごしください。
それでは、本題に入ります。
本日は【加齢に伴う腰痛を東洋医学で改善する方法】についてお話をします。
年齢を重ねるにつれて「腰が重い」「立ち上がる時に痛む」といったお悩みを持つ方が増えてきます。通院が難しい方にとって、この腰の不調は日常生活に大きな影響を与えるものです。
東洋医学では、加齢に伴う腰痛を「気・血・水」の流れの変化として捉えています。
まず「気」について説明しましょう。気は体を動かすエネルギーのようなもので、年齢とともに腎の気が不足しがちになります。腰は腎の気が支配する部位とされており、この気の不足が腰の重だるさや冷えを引き起こします。
次に「血」の停滞です。長年の生活習慣や運動不足により、腰周辺の血流が悪くなることで痛みが生じます。特に寒い季節は血の巡りが悪くなりやすく、腰痛が悪化しやすい時期でもあります。
「水」の代謝異常も見逃せません。体内の水分バランスが崩れることで、腰周辺にむくみや重だるさが生じ、それが痛みにつながることがあります。
当院では、これらの「気・血・水」のバランスを整える針治療を行っています。ご自宅にお伺いする訪問治療では、リラックスした環境で施術を受けていただけるため、より効果的な治療が可能です。
腎兪や関元といったツボに針を刺すことで腎の気を補い、委中や承山などのツボで血流を改善します。また、三陰交や陰陵泉といったツボで水の代謝を促進し、根本的な改善を目指します。
日常生活では、腰を冷やさないことが最も重要です。カイロを貼る際は、おへその真後ろにある命門というツボの位置に貼ると効果的です。
また、無理のない範囲での軽い運動も大切です。座ったままでできる腰回しや、仰向けで膝を胸に引き寄せる動作なども血流改善に役立ちます。
外出が不安な方でも、ご自宅で専門的な治療を受けることができます。東洋医学の知恵を活用して、一人ひとりの体質に合わせた治療を行い、年齢を重ねても快適に過ごせる体づくりをサポートいたします。
個人差はありますが、継続的な治療により、多くの方が腰の調子の改善を実感されています。気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。
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