こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日3月10日は『砂糖の日』。
砂糖関連団体からなる「お砂糖“真”時代」推進協議会が「さ(3)とう(10)」の語呂合わせにちなんで3月10日に記念日を制定しました。
脳が必要とするエネルギー源のひとつにブドウ糖があり、砂糖はブドウ糖が摂れる最も優れた供給源とされていますね。
それでは、本題に入ります。
本日は【膝のしびれと痛みは〇〇でスッキリ改善！】についてお話をします。
「膝がジンジンする…」そんなお悩みを抱えていませんか？
特に年齢を重ねると、膝の違和感やしびれを感じる方が増えてきます。
膝の痛みやしびれの原因を知り、適切な対策を取ることが大切です。
▼膝がジンジンする原因
◎変形性膝関節症
膝の軟骨がすり減り、関節に負担がかかり、神経が刺激されてしまいます。
◎神経の圧迫
腰や膝周辺の神経が圧迫されると、膝にしびれや痛みを感じることがあります。
◎血行不良
長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなり、膝に違和感を覚えることもあります。
▼症状を和らげる方法
膝の痛みやしびれを軽減するための方法は以下の方法がおすすめです！
◎温める
患部を温めることで血行が促進され、痛みやしびれが和らぎます。
◎適度な運動
膝周りの筋肉を鍛えることで、関節への負担が減り、症状を軽減できます。
◎正しい姿勢
正しい姿勢を意識することも大切です。座り方や立ち方を見直すだけでも改善します。
「膝のジンジンが気になるけれど、通院が大変…」という方は、ぜひ当院の治療をお試しください！
経験豊富なスタッフがご自宅で針灸やマッサージによる治療を行います。
膝の痛みやしびれを和らげるお手伝いをしますので、まずはお気軽にご相談ください。
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
当院の治療は、健康保険が適用されれば１割負担の方は１回５００円で治療を受けることが出来ます。膝が鳴るのは〇〇のサイン？
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