こんばんは、神原鍼灸院の神原です。
本日11月30日は『鏡の日』。
【いい(11)ミ(3)ラー(0)】の語呂合わせにちなんで11月30日に記念日が制定されているそうです！
移動が遅いというクレームが多いエレベーターがあり、待合場所に鏡を置くとクレームが一気になくなったそうですよ。
それでは、本題に入ります。
本日は、【これに当てはまる方はぎっくり腰に要注意です。】についてお話をしていきます。
突然起こる「ぎっくり腰」、正式には『急性腰痛症』と言います。急性腰痛症で腰が痛む原因は、腰椎の支えとなっている筋肉、関節、靭帯、椎間板などに損傷が起こっているからだと考えられています。
▼このような方は要注意！
・普段から腰に負荷がかかっている方
・長時間同じ姿勢の方
・腰回りのインナーマッスルが衰えてる方
・筋肉のバランスが悪い方
上記のような方は、踏ん張ったり無理に動かしたり瞬間的な動作でぎっくり腰を引き起こしやすいです。普段から同じ姿勢が多い方は、こまめに動くことを意識しましょう！
また、ぎっくり腰になってしまった方は、基本的には3日から長くても1週間安静にしていれば症状も落ち着くことがありますが、繰り返すと身体への負担が大きく、椎間板ヘルニアや慢性腰痛になる可能性もあるので、早めの処置が必要です。
動かせるようになって落ち着きましたら、一度当院にご相談ください。当院の治療では、針灸・温灸・指圧を駆使してツボを刺激し、筋肉の緊張を緩和した後に骨盤のゆがみを調整します。
特に針灸によるツボ刺激は非常に優しいもので、患者さまの痛みを最小限に抑えつつ、ゆっくりと筋肉をほぐすことが可能です。
料金や施術方法等ご質問があれば、お気軽にお電話・メールにてお問い合わせお待ちしております。
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問針灸治療をさせて頂いております。
その他に地域にお住まいの方でもご利用頂けますので、ご相談ください。
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